Oefeningen Keeperstraining inclusief video's (2024)

Bij Keeperstrainer.com vind je talloze oefeningen voor het trainen van keepersvaardigheden op verschillende niveaus. Of je nu traint met 2, 3, 4, 5 of 6 keepers, onze website biedt handige filters waarmee je specifieke oefeningen voor jouw keeperstraining kunt selecteren. Zo vind je altijd de juiste oefeningen die passen bij jouw trainingssessie.

Elke oefening op onze website is voorzien van verschillende elementen
Dit bevordertde uitvoering van de oefeningen. Zo bevat elke oefening een duidelijke tekening, een uitgebreide beschrijving en een bijbehorende video. Daarnaast bieden we variatiemogelijkheden aan. Zodat je als trainer de oefening kunt aanpassen aan de specifieke behoeften van jouw keepers.

Verder zijn er bij elke oefening aandachtspunten opgenomen voor zowel de trainer als de keepers. Deze aandachtspunten geven aan waar je op moet letten bij de uitvoering van de oefening. En... hoe je de oefening kunt aanpassen aan de individuele vaardigheden van de keepers. Ook geven we een lijst van benodigde materialen, zodat je als trainer goed voorbereid aan de slag kunt.

Al deze elementen zorgen ervoor dat je de oefeningen op www.keeperstrainer.comoptimaal kunt gebruiken. Zodat je als trainer de vaardigheden van de keepers kunt verbeteren. Maak gebruik van de handige filters om jouw keeperstraining naar een hoger niveau te tillen!

Op Keeperstrainer.com zijn alle oefeningen voorzien van bijpassende video's die met een drone zijn opgenomen. De drone biedt de mogelijkheid om de oefeningen vanuit verschillende hoeken en hoogtes te bekijken. Dit zorgt ervoor dat de gehele oefening in beeld wordt gebracht. Zo kun je precies zien waar op het veld de keepers (en trainer) positie innemen. Maar ook waar je een pion, ladder of andere materialen neerzet. De drone is een uitstekend hulpmiddel om oefeningen keeperstraining goed in beeld te brengen.

Specifiek doel
Achter elke oefening op Keeperstrainer.com gaat een specifiek doel schuil. Een goede organisatie vormt daarbij de basis voor succesvolle oefeningen keeperstraining. Door het gebruik van onze filters en de duidelijke informatie bij elke oefening, kun je als trainer eenvoudig de training organiseren en de doelstellingen behalen.

Verbeter de vaardigheden van keepers met dynamische oefeningen keeperstraining
Bij de oefeningen en complete trainingen van Keeperstrainer.com zijn alle keepers actief betrokken. Niet alleen de keeper die in de goal staat traint. Ook de andere keepers hebben hun taak in de oefening en moeten deze zo goed mogelijk uitvoeren. Zo trainen zij bijvoorbeeld de aanname van de bal, de gerichte wreeftrap of het werpen. Door deze "actieve rust" ontstaat een dynamische oefening. Elke keeper heeft zijn taak en is bezig om dat betreffende onderdeel te verbeteren. Bij www.keeperstrainer.comdraait het om effectieve en gevarieerde oefeningen waarbij elke keeper betrokken is.

Bij keeperstraining draait het om het verbeteren van de vaardigheden van de keeper en het optimaliseren van de prestaties tijdens wedstrijden. Een belangrijk onderdeel van het verbeteren van de vaardigheden is het uitvoeren van effectieve en gevarieerde oefeningen. Het is daarbij belangrijk om tijdens de oefeningen variaties toe te passen. Het zorgt voor een dynamische en interessante oefening enzo kun je de keepers blijven uitdagen. Voldoende uitdaging in de training bevordert de ontwikkeling!

Op de website www.keeperstrainer.comvind je een uitgebreide database met oefeningen voor keeperstraining. Alle oefeningen zijn voorzien van een duidelijke uitleg, tekeningen en bijbehorende video's. Bij elke oefening vind je ook variatie onderdelen die je kunt gebruiken om de oefeningen uit te breiden en aan te passen. De behoeften en het niveau van de keepers bepaalt welke variaties jij toe kunt/ wilt passen.

Een handige tip is om de oefening simpel te beginnen
Door eenvoudig te beginnen kunnen de keepers wennen aan de oefening en is de bedoeling van de oefening snel duidelijk. Hierdoor kunnen de keepers zich concentreren op de juiste uitvoering van de oefening en aan de bewegingen en handelingen die nodig zijn. Vervolgens kun je gebruik maken van de variatie onderdelen om de oefening moeilijker te maken en de keepers meer uit te dagen.

Het is niet nodig om alle variatie onderdelen in één oefening te verwerken. Als trainer kun je zelf selecteren welke variatie onderdelen het beste bij de behoeften van jouw keepers passen. Het is belangrijk om te kijken naar het niveau van de keepers en hun individuele sterke punten en verbeterpunten. Door de juiste variatie onderdelen te kiezen, kun je de keepers uitdagen om hun vaardigheden te verbeteren en het plezier in het trainen te behouden.

Door tijdens de oefeningen variaties toe te passen, zorg je voor een gevarieerde en uitdagende keeperstraining. De keepers blijven hierdoor gemotiveerd en kunnen zich blijven ontwikkelen in hun vaardigheden. Maak daarom gebruik van de variatie onderdelen die beschikbaar zijn bij de oefeningen op www.keeperstrainer.com om de trainingen voor de keepers nog effectiever te maken.

Meer informatie of vragen?
Bekijk de video om een indruk te krijgen vanwww.keeperstrainer.com

Heeft u vragen als individuele keeperstrainer of namens uw club?
Stuur een mailtje naar info@keeperstrainer.com

Wil je ook goed voorbereid en met goede keeperstraining oefeningen het veld op? Ga dan naar de pagina abonneren.